yuu sakuraiのインスタグラム(food_yuu) - 9月7日 12時05分

こんにちは♪
ヨガのダウンドックポーズの応用をやってみました⭐︎

お家の中でもドタドタせずに
全身を鍛えられるのでおすすめです！

1日30回を2セットやるだけで
結構、筋肉痛になるので良かったら試してみてくださいね♪

今日も素敵な日になりますように✨

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