MAMIさんのインスタグラム写真 - (MAMIInstagram)「パーソナルトレーニング 3回目 💪✨90分今日は背筋腹筋体幹トレーニングトランジショントレーニング出来ないことが多くて落ち込んでも褒め上手なひろこ先生のおかげで笑顔で完了😗 ヨガのおかげで体の使い方が上手と褒められてご機嫌ご褒美特製プロテインはチョコ味レシピはマイプロテイン　チョコ味豆乳豆乳ヨーグルトフローズンブルーベリー今週はあと1回おしりの日🍑🍑🍑 頑張る！ #体幹トレーニング #パーソナルトレーニング #美姿勢 #ボディメイク #マイプロテイン #メリハリボディ #3ヶ月チャレンジ #マッスルひろこ #筋肉量増加計画 #背筋トレーニング #腹筋女子 #アラフォー #アラフィフ」9月7日 18時10分