岡部玲子さんのインスタグラム写真 - (岡部玲子Instagram)「ここ数日、しっかりとした睡眠時間が持てなかったからか⁉️今日は驚く程睡魔に襲われた1日😅 晩ご飯も直前まで決まらなかったので、チャチャっと用意できるものにしちゃいました😅 鶏肉はヨシダソースに30分弱漬け込んで焼いたのですが、味の濃さがちょうどよかった👍 万能ソースに感謝🙏✨ いただきもののゴーヤは茹でて、塩昆布・ツナ・炒りごま・ごま油で和えました☺️ デザートはスーパーで見かけてついつい買ってしまったチーズケーキをシェア😁 「Kiri」って書いてあると食べてみたくなる🤣 裏切らない美味しさでした☺️💕 #岡部玲子 #タレント　#レポーター　#キャスター　#女子アナ　#フリーアナウンサー　#晩ご飯　#低糖質晩ご飯　#デザート　#キリクリームチーズ　#クリームチーズ　#チーズケーキ　#dinner #healthy #cheesecake #kiri」9月7日 19時56分