福島和可菜のインスタグラム(fukushimawakana) - 9月7日 21時55分

台風、大丈夫でしたでしょうか⁉️

私は本来でしたら日光にいる予定でしたが、
台風の影響で延期になりました🥺

そして、明日からロケに出る予定でしたが…
そちらも延期に😳‼️

色々スケジュールの変動が激しいですが、
毎日元気に、
いつでも動けるようにしておきたいと思います🤲

さて、そんな中での今回のYouTube…

福島和可菜チャンネル
♻️TREAD WORLD♻️

プロフィールから飛べます👍

は、

私も大好きな✨なわとび✨です👍

10分集中滝汗トレーニング😁

体力のベース作りにもぜひ☀️☀️☀️

って…ぶっちゃけ、
なかなかってか、かなりキツイです😂（笑）

挑戦者求む🔥（笑）

キツイと感じた方は出来るところまでで🙆‍♀️
いつかはコンプリート目指してみて下さいな😆

T trip
R run
E eat
A and
D drink

WORLDへ🤲

よろしくお願いします✨✨✨
　
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