cotocotoのインスタグラム(cotocoto_reading) - 9月8日 09時31分
☆本日の1枚☆
【あなたの心を満たしましょう】
あなたが心身ともに健康でいられるようにしましょう。
そして、あなたのエネルギーが切れないように、はっきりと境界線を引いてみてください。
まずはあなたのエネルギーを満たすような活動をしてみましょう。
例えば自分の心をゆっくり見つめてみたり、自然の中で過ごしてみたり、深呼吸をしてみるのも良いと思います。
一日の終わりには背負っている荷物を降ろし、あなたのエネルギーを充電していきましょう。
休むことはとても大切です。
今日も一日、あなたにとって良い一日となりますように☘
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2020/9/8