中井さくらのインスタグラム(sakura_nakai) - 9月10日 19時04分

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見た目だけはめちゃくちゃ踊れそうな人🙋‍♀️←

小さい頃から10年やってきたバレエだけど
身体の構造とか筋肉の動き、
正しい位置とかを考えながら
レッスンすることを心がけると
今まで正しいと思ってやってきたことが
実は間違っていたり
新しい発見があって面白い。

そしてやっぱり柔軟性のある
しなやかで使える筋肉を作るって大事だなって思う。
伸び縮み両方できて初めていい筋肉だと思うし、
怪我せず使い続けられる身体を作りたい。

16歳で現役退いて11年、、
ブランクありすぎだけど
元以上の身体目指して頑張ろ〜😳
筋肉さん頑張ってくれ〜😂

#バレエ #クラシックバレエ #見た目だけの人 #筋肉が追いつかない #筋力が追いつかない #ブランク11年 #もうそんなに経つのか #健康維持 #体力ほしい #筋力ほしい #軽やかに踊りたい #理想と現実の差 #現実は厳しい #とは言えだいぶマシになってきた #怪我予防

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