yunaさんのインスタグラム写真 - (yunaInstagram)「♩*ﾟ #レシピあり #まとめて投稿 #ひとりごはん . . 🍚コロッケリメイクコロッケマカロニサラダきんぴられんこんかぼちゃのお味噌汁雑穀ごはんフルーツヨーグルト🍊 . . 🍚ビーフピラフ(レシピ↓) 鶏ハムとピーマンの塩昆布炒めコーンスープトマトサラダオレンジ🍊 . . 冷凍庫にステーキ肉が１枚。。取り合いになるのでピラフに入れました👌 簡単ビーフピラフレシピ↓ . . 🍳【ビーフピラフ】２人分 . 🥕材料ステーキ肉　３００ｇ玉ねぎ　1/2個にんにく　２かけ残りご飯　５００ｇ〇焼き肉のタレ　大さじ２~２．５〇醤油　大さじ１．５塩コショウ　少々サラダ油　適量パセリのみじん切り(お好みで) . . 🥕つくりかた ①玉ねぎはみじん切り、ニンニクは薄切りにする。ステーキ肉は２等分にする。塩コショウを振る。１枚はそのまま、１枚は１㎝角位の大きさに切る。〇は混ぜておく。残りご飯はレンジで温めておく。 ②フライパンにサラダ油とにんにくを入れる。弱火でじっくり加熱してフライドガーリックを作る。にんにくがきつね色になったら取り出しておく。 ③②のフライパンをサッと拭き、お肉を強火で焼く。私は一つのフライパンで大きいお肉と１センチ角に切ったお肉を一緒に焼きました。別々に焼いてもOK♪お肉は取り出しておく。大きいお肉はアルミホイルに包んでおく。 ④③のフライパンは拭かずにそのまま火をつける。玉ねぎを炒める。しんなりしてきたらご飯を入れて軽く塩コショウしてほぐしながら炒める。 ⑤③の小さく切ったお肉を入れて混ぜる。〇をまわしかけたらよく炒める。お皿に盛る。③で取り出しておいた大きいお肉をスライスしてのせる。フライドガーリック、パセリのみじん切りをかけたら出来上がり♪ . . #yunaご飯#lin_stagrammer#kurashiru#delistagrammer#Japanesefood#ロカリキッチン#デリスタグラマー#クッキングラム#クッキングラムアンバサダー#タベリー#フーディーテーブル#Kissカメラ#iegohanphoto#てづくりごはん365#おうちごはん#おうちごはんlover#ママリクッキング#マカロニメイト#キッチングラム#おうちカフェ#夜ごはん#晩ごはん#dinner#小石原焼#翁明窯元#レシピ#コロッケ」9月10日 19時22分