WOONINのインスタグラム(woonin_lifestyle) - 9月12日 07時46分

ぐうたらだし、根性ないし、耐ストレス性が弱いから、がんばると努力は嫌いでやらないけれど、唯一、細胞から作り上げる食べ物だけは貪欲に追求。なぜなら、食べるのが好きだから。
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それと、まったく減量しようと思ってない。ただアラフィフゆえ、ボディライン、シルエットだけは気をつけないと。たぷった腕、背中、おなかを引き締めストレッチしてます。お尻のヒップアップの重要性は5年前から言ってるよね。やっとで時代が追いついてきた。
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食生活、栄養に関しては、いつも発信してる投稿やレッスンでお伝えしているそのままです。
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やみくもにたんぱく質摂取や低糖などやらずに、効率のよい質の高いたんぱく質(ベジ、ノンベジ)を摂取。
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女性ホルモンを独自膣活して活性してるし、毛髪の量、ハリがあるし、白髪が気にならない。
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自分の肉体の進む時間(超ゆっくり)とこの世の時間(超はやい)がちぐはぐなので、ひとり相対性理論。
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ちょうど10年前、恵比寿のキッチンスタジオでローフードイベント(グリーンスムージー、コンブチャ、ローチョコレート)をやった美しき夏から、いきなり2020にワープしてきたような感覚。
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ところで、みんな、菊酒塩の浄化風呂やってみた？効果ばつぐんすぎてびっくりした。
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