KURASHIRUさんのインスタグラム写真 - (KURASHIRUInstagram)「火を使わず洗い物も少ない 👌✨「ズボラ丼」レシピ3選 . ———————————————————— レシピのご質問はアプリでお待ちしておりますおいしくできたら #クラシルごはんで投稿してね ———————————————————— . ①『美味しすぎる！アボカド丼』 . 調理時間：5分費用：100円程度 . 【材料】 1人前ごはん　　　　　　　　　　200g アボカド　　　　　　　　　1個 ①ごま油　　　　　　　　　大さじ1 ①すりおろしニンニク　　　小さじ1 ①わさび　　　　　　　　　小さじ1 ①しょうゆ　　　　　　　　小さじ1 ①マヨネーズ　　　　　　　大さじ1 ①レモン汁　　　　　　　　小さじ1 いりごま　　　　　　　　　小さじ1 卵黄　　　　　　　　　　　1個のり（刻み）　　　　　　　適量小ねぎ（小口切り）　　　　適量 . 【手順】 1. アボカドは半分に切り、種を取り除き、1cmの格子状に切り込みを入れ、スプーンで実を取り出します。 2. ボウルに1、①を入れてよく混ぜます。 3. 丼ぶりにごはんを盛り付け、のりをかけます。2を乗せます。卵黄を乗せていりごま、青ねぎをかけて完成です。 . 【コツ・ポイント】アボカドだけでも十分美味しい味付けにしてありますが、お好みでお刺身やツナを入れてもとても美味しいです。ご飯を酢飯にしてみたり、アレンジがしやすいのでいくらでも楽しめます。わさびをゆず胡椒やショウガにするのもおすすめです。ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。 . ②『5分でできるおかかとチーズの卵かけご飯』 . 調理時間：5分費用：100円程度 . 【材料】 1人前ごはん　　　　　　　　　　　　200g ベビーチーズ（計30g）　　　2個卵黄（Mサイズ）　　　　　　　1個分かつお節　　　　　　　　　　　2g 有塩バター　　　　　　　　　　10g しょうゆ　　　　　　　　　　　小さじ2 . 【手順】 1. ベビーチーズは1cm角に切ります。 2. 器にごはんをよそい、1、かつお節、卵黄、有塩バターをのせ、しょうゆをかけたら出来上がりです。 . 【コツ・ポイント】ごはんは熱いものを使用すると、チーズがよく絡み、有塩バターも溶けやすくなります。ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。チーズは加熱を行わなくても食べられるものを使用しています。ご使用のチーズによっては加熱をしないと食べられないものもございますのでご注意ください。 . ③『簡単やみつき天かすでたぬきどんぶり』 . 調理時間：10分費用：200円程度 . 【材料】 1人前ごはん　　　　　　　　　　　200g ①めんつゆ（2倍濃縮）　　　小さじ2 ①白いりごま　　　　　　　　小さじ1 ①ごま油　　　　　　　　　　小さじ1 . ----- 具材 ----- 天かす　　　　　　　　　　　30g めんつゆ　　　　　　　　　　小さじ2 青のり　　　　　　　　　　　小さじ1 . 温泉卵　　　　　　　　　　　1個紅生姜　　　　　　　　　　　10g 小ねぎ（小口切り）　　　　　適量 . 【手順】 1. ボウルにごはん、①を入れ、全体に味がなじむようにさっくりと混ぜ合わせます。 2. 別のボウルに具材の材料を入れ、全体に味がなじむように混ぜ合わせます。 3. 器に1をよそい、2、温泉卵、紅生姜、小ねぎをのせたら出来上がりです。 . 【コツ・ポイント】めんつゆは白だしにかえてもおいしくお作りいただけます。たくあんやしば漬けなどを加えてもおいしくいただけます。ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、しっかり加熱し卵の生食を避けてください。 . . #クラシル #kurashiru #おうちごはん #手料理 #簡単レシピ #手作りごはん #今日のごはん #暮らし #ランチ #晩ごはん #おうちカフェ #おうち時間 #丼もの #ズボラ丼 #卵かけご飯」9月12日 11時00分