ヴァネッサ・アクセンテのインスタグラム(vanessaaxente) - 9月12日 17時58分

I do 3 rounds of each exercise.
1st: jumping 20 times
2nd resistance band 15 times/ side
3rd: dumbell bent over row to tricep extension 10-12 times
4th: kettlebell pull up 10-12 times
5th: TRX knee thrust lunges 12 times/side
6th: dumbell arms 12-14times/side
7th: ”crossbody mountain climber ” 12-14 times

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