若尾綾香のインスタグラム(ayaka_wakao) - 9月13日 12時45分

☆
𝑊𝑜𝑟𝑘𝑜𝑢𝑡🏃‍♀️
‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾
質の高いトレーニングでした。
ATMのトレーニングはTRXより強度高くて
360°ゆらゆら動く可動域で
立って足閉じているだけでも難しい。
低ーい空中ブランコ。笑
出来なすぎて笑いました🤣
内転筋や普段使わないようなインナーマッスルが
刺激されて体幹に集中しないと足ブルブルするの泣
頭から筋肉へ神経通すのに頭使った。
これは凄い！
筋肉痛も、、笑

若尾の戦闘力、ゼロ👼笑

#totalworkout#workout 🏋️‍♀️
#トータルワークアウト六本木

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