VOCE編集部さんのインスタグラム写真 - (VOCE編集部Instagram)「森拓郎さんに教わる、くびれをつくる“ひざ立ちオブリーク”のやり方💪💕 森先生に教わるのは、くびれをつくるひざ立ちオブリーク。「背中が硬いとおなかをねじる運動ができない、つまりくびれはつくれない。ストレッチで背中を丸められるようになれば、ねじる腹筋運動でくびれをつくることができる！」ということで、まずはストレッチからスタート✨ くびれをつくりたい人は、ぜひ試してみてくださいね💪 （インスタ担当R）－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－⠀ VOCEのinstagramでは新作コスメ情報やメイクテク、撮影舞台裏を毎日お届け！⠀ ぜひフォロー&チェックして！！⠀ 👉@vocemagazine #voce #voceおすすめ #vocemagazine #ヴォーチェ #美容好きさんと繋がりたい #美容アカウント #美容垢 #くびれ #腹筋 #お腹痩せ #ダイエット #ダイエット法 #ストレッチ #くびれストレッチ #美ボディ #美ボディメイク #森拓郎 #宅トレ #家トレ #ボディメイク」9月13日 17時25分