ELLE Germanyのインスタグラム(ellegermany) - 9月13日 20時05分

Yoga kann nicht nur den Schlaf verbessern und Stress senken, sondern sich dadurch auch insgesamt positiv auf die Stimmungslage auswirken – das konnte in zahlreichen Studien bestätigt werden. Durch die Atemübungen in Kombination mit langsamen, aber bewussten Bewegungen wird der Blutdruck gesenkt und ein Ausgleich zum sonst so stressigen Alltag geschaffen. #ellegoodnews #yoga #balance #selfcare

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