横町ももこのインスタグラム(momochadayo) - 9月14日 21時16分
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@personal_training_gym_yell でパーソナルトレーニング💪✨
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腕とお腹とお尻をメインにトレーニングしていただきました🏋️♀️✨
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トレーニング後はストレッチもしてくださって、使った筋肉をしっかりほぐしてくださるので疲れも軽減されて一石二鳥で嬉しい😍✨
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ケガ防止のためにも、トレーニング前後は入念にストレッチをして楽しく元気に動きましょう❣️
というアラサーからのアドバイスでした😘💕笑
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2020/9/14