村上雄大【オーガニックサラリーマン】のインスタグラム(allorganic_athlete) - 9月15日 08時23分

これは最低限のラインです。

トランス脂肪酸は安価な加工食品にも入ってたりするので、マーガリン食べてなくても知らないうちに摂取してしまっている方がほとんどです。

トランス脂肪酸は一度体内に取り込むとなかなか出ていきません。トランス脂肪酸とタバコどっちかやらないといけないと言われたら、迷わずタバコを選びます。

原材料表示に植物性油脂と記載があったら、必ず確認するようにしましょう。オリーブオイルなどのオイルの場合もあれば　、マーガリンの場合もあるからです

#オーガニックサラリーマン #トランス脂肪酸 #コレステロール

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