岡部磨知さんのインスタグラム写真 - (岡部磨知Instagram)「週二回のパーソナルトレーニングを始めて、なんと1年がたちました！飽きっぽくて面倒くさがりの私がこんなに続くのは…確かな体のシルエットの変化と、1年たっても、毎回のトレーニングに驚きや発見があるから😳✨ 体重は変わらないのにシルエット全然違うから洋服着るのが楽しいです☺️✨そして肩こりと腰痛がゼロになったのも驚き。楽器弾く限り治らないと思っていました。。あとメンタルにもすごく良いなぁって感じます。ちょっと落ち込んでても、トレーニングすると、今日も頑張った自分偉い！って思えるのです✨ いまでも毎回、ひぇ〜まだいくの？！ってなるけど、めちゃくちゃ楽しいし、まだまだ高みを目指したいです。 YouTubeやオンラインレッスンもあるから、まずはみんなお家でトレーニング始めてみるの、本当にオススメ🔥 なりトレ最高〜なりさんいつもありがとうございます🥺✨」9月16日 18時31分