azumiのインスタグラム(xx_azumi_xx) - 9月16日 21時19分

昨日まで今年3度目のファスティングをしていました。準備食2日〜断食3日〜回復食2日を無事完走。ここ7年くらい定期的にやっていますが、今回は断食初日と3日目によもぎ蒸しをしたらスルスルと体重が落ちストレスフリーでした。（前回は3日目にキックボクシング5ラウンドしたw）
このセットは慣れていないとキツいと思うのであまり真似しないでくださいね😂
さて、筋トレしよう💪
#あず美容
#なぜ断食ばかりやるかというとすぐ肥えるからです
#暴飲暴食

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