YES TOKYOのインスタグラム(yestokyo) - 9月16日 21時24分
イエス トウキョウ 中目黒 - Instagrammers Gourmet
【YES TOKYO YouTube Channel】
10 MIN YOGA FOR BEGINNERS
-10分で出来る初心者向けヨガレッスン-
今回は、ご自宅でも簡単に行えるヨガの動きを
ご紹介させていただきます☺︎
✔︎身体が硬い方
✔︎初心者の方 にもおすすめですので、是非チャレンジしてみてください。
呼吸とともに身体を動かして上げることで頭もスッキリしやすく、
疲労やストレスも溜まりにくい身体を目指すことができます。
毎日5分でも10分でも、お好きな動きだけでもいいので、続けていくことが大切です。
無理なくご自身の身体と相談しながら行うようにしてみてください。
続きは、YouTubeにて!!🖥
YouTubeで検索の場合→ YES TOKYO
是非、YES TOKYOのチャンネルにもご登録ください☺︎
なお、毎週月曜日19:00～、毎週日曜日9:30～
東京 中目黒のYES TOKYO STUDIOにて、
MIREI(セーリィー クリスティーナ美怜)のヨガレッスンを開講しております。
毎週月曜日：Heart Opening Vinyasa Flow(ハートオープニングフロー)
毎週日曜日：YOGACISE-Yoga×Exercise-(ヨガサイズ)
是非、ご参加くださいませ🌈
@YES TOKYO
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2020/9/16
