笹原優美さんのインスタグラム写真 - (笹原優美Instagram)「☆ 8月は怪我ばかりで練習は3〜4回しかできなかった⛳️ 前から思っていた事ではあるけど、やっぱりこのままだとゴルフを続けられなくなるなと強く思ったし、そんな状態だと未来に向けて頑張る意欲ももちろん湧かなくなる🤦‍♀️ 進む先が暗いから🌒 そこから抜け出そうと、まずは自分の身体を変える事を最優先に考える🧘‍♀️ 人からこれをやってれば大丈夫、と言われても納得できない。目的をしっかり理解してから実行しないと自分に入ってこない。 9月になってだんだん練習やトレーニングを無理のない範囲で取り入れられるようになってきた🤸‍♂️ 良い状態で臨んだラウンド⛳️ とても良いパフォーマンスができた！良い状態を続ける事ができるのか、知るチャンスだと思って臨んだ翌日のラウンド。疲労が溜まってパフォーマンスがとても下がった。疲労によって身体と脳にどんな変化が起きたのかをフィードバックして、疲労回復のメカニズムを学ぶ。常に疲労が溜まりにくい状態にする事と、疲労からすぐに抜け出せるようにする事を次の目標に設定した今朝のお話😊 進む先がとても明るい🌝 ☁️ ☁️ #ゴルフ#ゴルフメモ #普段ゴルフノートに書くような事を書いてみた #写真は全く関係ないです #8月に試合へ行って久々の宿泊にテンション上がってるときの写真😋 #boum3」9月18日 10時55分