野沢和香のインスタグラム(wakanozawa) - 9月19日 11時08分

@ヨガジャーナル日本版 71号が発売になりました❣️というわけで、久々の　#YouTube をupしました🙋‍♀️

今日はヨガジャーナルの連鎖ページで紹介させていただいた　#ヴァシスターサナ のコツを動画で解説しております！

苦手な方も多いと思うこのポーズ☝️

私も最初は腕の筋力がなくて大の苦手だったんです🙈でも力の入れ方のコツを掴んで地道に練習していたら、今ではエネルギーがわく！大好きなポーズになりました🤍

雑誌ではこのポーズから得られるメンタル面のお話をしてます！Yoga的Happy tips🙋‍♀️

Yogaや人生がさらに楽しくなる何かヒントになるといいな😍
ぜひ、雑誌も動画もどちらも見てやって見ていただけたら🤍

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