知念紗耶のインスタグラム(chinensaya2020) - 9月20日 21時42分

今日は筋トレも兼ねて、ひたすらアクロ！！
知らず知らずのうちに筋肉のバランスが変わってて、いつもと同じ感覚でやってるつもりなのに映像見てびっくり😱
一刻も早く身体を戻さなければいけないのです。。
学んだこと‼︎
いくら筋トレをしてもアクロをやらなければ、アクロ筋はつかない😭練習あるのみです。
とりあえず明日歩けるか心配です笑
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