高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 9月22日 13時59分

明日は9月23日(水)　@prana_jp さんの

インスタLive
『免疫力を上げるYoga』【10:00-10:30】配信

レッスン担当させて頂きます。

@oshmans_harajuku

オシュマンズ原宿店さんから、お届け致します。

ぐっと寒くなってきて、台風も近づいてきて

コロナだけじゃなく

風邪にも注意をしていきたいですね

免疫力を高めることで

読書の秋だったり、スポーツの秋だったり

食欲の秋を🌰楽しみましょ😆✨

⚠️免疫力を高める為に3点を意識しながらご参加下さい⚠️
❶深呼吸
❷全身の筋肉を使う意識
❸脱力(リラックス)

❷と❸のメリハリがとても大切☺️

❸点を意識して体を温め、免疫力を高めましょう❗️

皆様のご参加お待ちしております🌈

そして

現地でお会い出来る皆様
サポートしてくださる皆様
どうぞ宜しくお願い致します。
楽しみにしております☺️❤️

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