まさき沙耶のインスタグラム(saya_masaki) - 9月22日 19時01分

二の腕引き締めに使ってる
バーンマシーン2 (@burnmachine_offical )
💪💚.
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法政大学の検証では腕立て伏せの7倍の効果らしいです🥺
重さも2.8〜3.7kgまで調節可能🦄
男性なら上腕二頭筋、胸筋の筋力アップ
女性なら二の腕痩せ、バストアップ　に(•∋•)💕
なので、男の方はもちろん女の方にも是非🧏‍♀️🧏

≪目安≫
【女性二腕痩せ】
15秒×3セット
【一般】
30秒×3セット
【追い込み】
60秒～限界×3セット

顔の前でボクシング形式で両腕で回すのが効果あるらしいのですが、
手首に効果あるらしい私の手元の動画も一応載せておきました😂

TV番組やドラマ、
YouTuberのヒカキンさん、ボブザップさんなどもお使いでご紹介されているようです♡
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