旺季志ずかのインスタグラム(shizuka_ouki) - 9月22日 22時24分

この前
#フリーダイビング　に初めて挑戦したよ。

師匠の武藤由紀先生の
フリーダイビング体験会。

葉山の海に
ボートで出て
海底に落としたロープを
掴んで潜っていく。

潜水反射というのがあって
顔を水につけた途端始まるらしい。
三叉神経が冷たいという刺激を受けると、脳から『心拍数を落としなさい』と指令が出て、心拍数がスローダウンして酸素を有効に使えるようになるんだって。

だから
海に入るとリラックスするんだね。

私は初めてのチャレンジで
6、7メートルの深さにいったよ。

耳抜きができなくて
10メートルはいけなかったけど
そのあたりでしばらくリラックスして止まっていてください、
という師匠のアドバイス通りにしたら、
海の中で漂って
めちゃくちゃ気持ちよかった❤️

どんなに忙しく疲れてても
海に入ると元気になる。

今日も人生にブラボーと叫ぼう！

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