はるあんさんのインスタグラム写真 - (はるあんInstagram)「【10分ガパオライスのレシピ】今日はご飯作るのちょっとめんどくさいなっておもうときありませんか？私もね、そういうときあります。そういうときにぴったりなレシピです☺️ とっても簡単で、時短で、しかもたくさん作って冷凍保存可能です！なので、冷凍ご飯をほぐして入れていっしょにチンするだけで食べれるのですっごく便利。ポイントは、 ☑︎強火で炒めて水分を飛ばすこと ☑︎味の決め手はたっぷりの粗挽きコショウ！多目がおすすめです。 --------------- 材料 --------------- とりひき肉　250g 玉ねぎ　1/2個パプリカ(赤)　1/2個卵　2個サラダ油大さじ1/2 ナンプラー　大さじ2 ソース　大さじ1 粗挽き胡椒お好みで塩　小さじ1/4 乾燥バジル　小さじ1 -------------- 作り方 -------------- 準備・ごはんを炊くのを忘れずに! ・ナンプラーを買っておくと簡単で美味しく仕上がります 1.玉ねぎ、パプリカをみじん切りにしておく。 2.フライパンに油をひき、強火でとりひき肉を炒め、色が変わったら玉ねぎとパプリカを加えてさらに炒める。 3.玉ねぎが透明になったら、調味料を加え水分がなくなるまで炒め、火を止めて少し冷ます。 4.目玉焼きを作る。たっぷりの油で揚げ焼くと美味しい。 5.ご飯と具材を盛り付け、目玉焼きをのせたら完成です! #はるあん料理部 #ガパオライス #簡単レシピ #簡単料理 #レシピ付き #節約レシピ #節約ごはん #時短ごはん #時短レシピ #料理初心者 #料理記録 #手作り料理 #お家ご飯 #今日のごはん #晩ごはん #晩ご飯 #お弁当 #お弁当レシピ #はるあんレシピ #おうちごはん #こどもと料理 #作り置き #つくりおき #ナンプラー」9月27日 11時45分