hirokoのインスタグラム(hiropon0201) - 9月29日 09時14分

🌱2020.9.29（火）
✽.｡.:*・ﾟ #hiroponの朝ごはん

#しっかり食べるダイエットごはん 復活！

基礎代謝を落とさないように
ごはんはしっかり食べま〜す
糖質も摂りながら#PFCバランス 良く
増えた体重・体脂肪戻していきます

menu📝
▪︎ トースト（#乃が美の食パン）
▪︎ サラダチキン（手作り）
▪︎ タコ・セロリ・トマトのマリネ
▪︎ ゆで卵
▪︎ グリーンサラダ・オレンジ
▪︎ トマトのポタージュ
（#クノールカップスープ #朝マグ ）
↑ 今朝はお湯を注ぐだけ💦



.........The end ☕️
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