カズ・ハヤシのインスタグラム(kaz_hayashi1973) - 9月29日 14時32分
#トレーニング で#腹筋 に効くっ事で #アブローラー が注目されてますね。
#プロレス の世界に昔からアブローラーに似た運動があります。
それが
「#たっつぁん 」アブローラーよりも腹筋を伸ばし切れる所がいいです。そして背中の筋肉も多く使います。
ただし2人じゃないと成り立たないトレーニングなんですよ。
1人ならアブローラー
2人いる時は たっつぁん！
是非お試しを^_^
#47才 の腹筋運動
#GLEAT #LIDET
#youtube
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2020/9/29
