五十嵐一誠のインスタグラム(superdentist5) - 9月30日 18時39分


デシャンボーに憧れて

ゴルフに詳しくない人は
デシャンボーって何?

になるよね

アメリカPGAゴルフツアーの
今年2020年 No.1のドライバー飛距離の選手なんです

アメリカンフットボールか
ワールドカップラグビー選手のような体格にコロナの中、ムキムキに変身してね
3ヶ月で20キロ体重を増やしたらしいです
僕も筋トレはしてるけど
半年で3キロ増えて

筋肉も増えたけど
デブった感もあるんですよね

食事をかなり気をつけて
1日2食にして
18時以降は食べないようにしたり
糖質も適度に制限してるけど

歳とると、あるところから全然痩せなくなるね

なんで体重落ちない?
1年前は
夕食を抜けば
次の日には500グラム簡単に落ちたのに

スクワットも9キロ×2のダンベル
もやってるのに😢

筋トレしながら、なんとか今年中に
2キロは落とさないと

でも

痩せすぎは絶対に避けたいし

六本木で仕事してると
通勤の行きと帰りに
自転車に乗った黒人をよく見かけるんです

分厚い胸板に盛り上がった背筋
Tシャツの袖がパンパンになるくらいの太い腕
メチャクチャカッコ良くてね

頑張ってなろうと少し努力してるけど
少しの努力じゃ全然足りないんですよね

マニアックなくらいやらないと

これはな〰️
難しいな〰️
頑張るか

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2020/9/30

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