及川愛未のインスタグラム(manamioichan) - 10月2日 21時31分

今日は
@meyougym さんに行ってきました🏋️‍♀️

https://meyou.style

ジム自体はコロナ禍より足が遠くなっていましたが、、今回はマンツーマンでやっていただきました🙆‍♀️
菜々緒ちゃんもTVでやっていたemsトレーニングが気になっていたので、体験の機会をいただいてとても楽しみにしてましたーー✨
専用トレーニングスーツに、①ダンスのような動くトレーニング②ブランクポーズをキープするマシーン🎮の内容で計20分。圧とemsがかかってるので
普通の動きでも汗だく💦　VRを見ながら、振りを完コピ。マッサージされながら動く感覚はやみつきになりそうなぐらい、気持ちよかったです！
ヨガのプランクのポーズ🧘‍♀️で体幹を鍛えながらゲームをこなすメニューは、奥が深く難しいけど、、後半慣れて余裕が出てきて楽しかったです🤗

またmeyouさんは美容やセルフエステ @meyouesthe も併設しているので、1日にworkoutと美容dayをギュッとつめることができます🤭🤭私は猫背や肩甲骨が気になったので、「背骨矯正（30分）」メニューをやってもらいました！なんとコラーマシーン（顔）も同時施術してもらえます🌟初コラーゲンマシーン‼︎こちらも念願かなってのメニューを体験できました。

シャワールームやメイク直しスペースも広くて綺麗なので、メンテナスしてからのお出かけもできそう‼︎

手ぶらで体から顔のケアもできて大満足です（コラーゲンマシーンは髪にもいいらしい）😌次はヘアケア、ネイルもやってもらおうかな💆‍♀️💅

emsトレーニング&セルフエステ興味がある人はぜひぜひ一度遊びに行ってみてくださーい＾＾

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