松野行秀のインスタグラム(g.matsuno) - 10月3日 18時58分

【チーズに含まれる栄養成分🖌️】
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〇「ビタミンA」
・皮膚や粘膜を健康に保ち、免疫力を高める効果がある。
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〇「ビタミンB2」
・脂肪を体に溜めずに燃焼させる効果がある。
・皮脂の分泌をコントロールしてニキビや口内炎を予防する効果がある。
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〇「整腸効果」
・乳酸菌の働きによってお腹の調子を整え、便秘を改善したり善玉菌の活性化を促す。
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〇「カルシウム」
・発酵食品であるチーズに含まれているカルシウムは、たんぱく質がアミノ酸に分解されていたり、ミネラルがイオン化しているため体に吸収されやすい特徴がある。
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〇「アルコールの分解」
・チーズに含まれているメチオニンには肝臓の働きを助け、アルコールの分解を促す働きがあるのでお酒を飲む時や二日酔に効果的。
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栄養満点のチーズを、皆さんも是非お召し上がり下さい😊
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