高橋ミカのインスタグラム(mikatakahashi1971) - 10月8日 12時48分

ダンブルローラーで、毎日ほぐす！
水素を吸いながら！
朝、30分だけ行うのが、ルーティーンに、なっています！朝の目覚めになって、動きもスムーズに！
背中をしっかりほぐす事によって、お顔の、タルミにも繋がってきますよーー
背中は柔らかくしておこー💪💪💪

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