保坂玲奈さんのインスタグラム写真 - (保坂玲奈Instagram)「_____#れなお亭 . . 介護を受けたり､寝たきりになったりせずに日常生活を送れる期間を示す[健康寿命]は男性72.14歳､女性74.79歳。 [ピンピンコロリ]で人生を全う出来るよう日々の生活を大切に。 (逆をねんねんコロリというらしい) 食はサプリを飲む､ジムに通うよりも､なによりも先に変えられる究極の自己投資😋 ・鰤の煮付・ピーマンじゃこ炒め・白茄子茸ピクルスポン酢和え (ヨロイズカファーム､ @ur__green) ・青パパイヤサラダ・無添加沢庵ぬか漬け・十五穀発芽米・若芽豆腐味噌汁( @miso_maruka ) #おぼんごはん#ひとりごはん#豊かな暮らし#食べることは生きること#食育#献立#器を楽しむ暮らし#丁寧な暮らし#丁寧な暮らしと少しの贅沢 #無添加ごはん#こいずみみゆき#村上直子#我戸幹男商店#やちむん#astierdevillatte#アスティエドヴィラット」10月8日 13時09分