福本幸子さんのインスタグラム写真 - (福本幸子Instagram)「子供産む前バキバキに体鍛えてて、でも子供産んでない体なんて、若ければ特に、ちゃんとトレーニングしてさえいれば、理想の体を維持することは簡単で、だから体を褒められても、そりゃ嬉しいけど、私なんかよりも子供何人も産んでるのに体綺麗に維持してる人の方が凄いって思ってました。そしていざ自分が経産婦になった今、思うこと。私は間違ってなかった。だって、お腹が大きくなってはち切れてしまった腹筋をまず鍛え直して元に戻してからじゃないと話にならないし、子供いない時に比べると自分の時間なんて皆無に等しいし、そこにトレーニングする時間や自分を追い込むエネルギーを費やすなんて、神の領域ですわ。それにしても不思議なんだけど、以前のようなバキバキボディーにはもう未練はなくて、今の私はもっと柔軟でしなやかなボディーが気分。そうやって気持ちの変化を楽しみながら、上手に体をリンクさせていけたらいいな〜。(トレーニング直後の絶賛ボサボサはご愛敬で。) I used to work out so hard before having a baby and got a lot of compliments about the figure although I always felt worthless for the praise, because it’s not hard for someone who’s never given birth, especially if you’re young, to stay in shape as long as you work out as much as you need to, but I’ve always admire the girls who’s given birth multiple times and still in shape, and now I confirmed that I was right. Firstly, your abs loosen up from being stretched for 10months, so you need to fix that first in order to start any other exercise. Secondly, being a mom really don’t have time for themselves already and to squeeze in time and energy for the workout is such a commitment. Surprisingly I don’t crave for the same body shape, the very muscular hard strong body, that I used to work out very hard for, instead I’m in a mood for less muscular but strong, curvy, flexible body shape. It’s interesting how your mind changes and it’s not too bad to follow it, accept and enjoy the changes in every stage of your life.」10月9日 0時33分