ジゼル・ブンチェンさんのインスタグラム写真 - (ジゼル・ブンチェンInstagram)「We have been living through intense times! I feel more than ever that we need to take care of ourselves. Going through my own panic attacks was hard, but today I feel stronger than ever. In honor of World Mental Health Day, Saturday, Oct 10, I want to share a few of the tools that have been helpful to me, in the hopes they might somehow help you too. I’ll be live on the @InsightTimer app or website answering some of your questions about the incredible impact meditation has had on my life. Looking forward to connecting with you there! Sending you all so much love. P.s.: stay tuned to the time zone difference 7a.m PST / 10a.m ET / 11a.m Brazil Photo: @ninomunoz 🧘🏼‍♂️✨ Temos vivido tempos intenso e, mais do que nunca, sinto que precisamos cuidar de nós mesmos. Passar por ataques de pânico foi difícil, mas hoje me sinto mais forte do que nunca. Em homenagem ao Dia Mundial da Saúde Mental, sábado - 10 de outubro, quero compartilhar algumas das ferramentas que têm me ajudado. Espero que que elas possam, de alguma forma, ajudar você também. Estarei ao vivo no app e no site do InsightTimer respondendo a algumas perguntas sobre o incrível impacto que a meditação tem tido em minha vida. Estou animada para nossa conversa! Enviando muito amor a todos. Obs: fiquem ligados na diferença de fuso horário, será 11 da manhã no Brasil. Esta LIVE será só em inglês, mas dias 19 de outubro farei uma especial em português.」10月9日 0時36分