兼子ただしのインスタグラム(kanekostretch) - 10月9日 12時38分

今日は雨☔️
カッパを来て20㎞ランニング
雨が気になるのは最初だけ

あとは雨だから汗だかわからない（笑）

ランニングは身体を『進化』させる
・骨格筋
・循環器
・呼吸器
・脳神経
・精神性
これらの機能の一気に正常化及び機能向上させる運動は他にない。身体の中から進化させるストレッチのようなものだ。

これを知ってるか知らないか、
やってるかやってないかは、
人生に大きな差をつくるのは明白だ。

人生の幸福スペックは、
身体のスペックと相関すると考える。

走らずに豊かさを探している人がいるが、
それは難しいと思う。
精神的は豊かさとは「脳」が受容するのであって、その脳機能の受容性が敏感なのか、鈍麻なのかで左右する。

走るのが辛い、、、は間違い。
辛いのは走らないからだ。

走る事の幸せ・豊かさを
多くの人に知って頂きたい。

幸せは『脳神経系の受容性』で決まる。

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