AYURA(アユーラ) のインスタグラム(ayura.official) - 10月9日 16時37分
からだをぽかぽかに温めてくれる効果をもつ「生姜」は
これからの季節におすすめの食材のひとつです。
手軽に作れるレモンジンジャーシロップでホットドリンクはいかがですか?😊
【材料🍋】
・レモン 1個
・生姜 1/2個
・はちみつ
【作り方🍋】
①皮を軽くこそいだ生姜とレモンをスライスし、煮沸消毒したビンに交互に敷き詰める。
②レモンと生姜が浸かるまではちみつを注ぐ
③1日冷蔵庫で寝かせたら完成!
(※お湯以外にも、紅茶や炭酸で割ってもOKです。)
生姜は免疫力を高めてくれる効果があるので
冷え性対策だけではなく、風邪予防にも効果的♪
皆さんはふだんどのような冷え対策をしていますか?
コメント欄でぜひ教えてください♡
#AYURA #アユーラ #アユーラのある生活
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2020/10/9