飯島寛子のインスタグラム(hirokoiijima) - 10月11日 08時04分

私がロングランの前日に食べるカーボローディングは主に餅米です。
最近はまっている7穀米餅米with手作り海苔の佃煮
そして、車海老の頭揚げでカルシウムや
アスタキサンチン摂取😊
#七穀米餅米　#車海老の頭　#ハワイ暮らし

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