菊地舞美のインスタグラム(maimi_kikuchi_reborn) - 10月14日 15時35分
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※長文なので興味がない方はスクロールしないでくださいね！
『自分の身体が1番難しい！』
『人の身体は見られるのに、自分の身体を感じられない』
そんな最近のわたしのモヤモヤをどうにかしたいと思い💭
初めて受けた
@thephysicalenlightenment さんのオンラインセッション。
内容は、もちろん！
眼から鱗の知識ばかりで身体がスッキリ気持ちよく生き返ったのですが
何よりも心に響いたのが
『自分の身体を自分が1番愛していない。
身体は誰よりも身近で日々愛してくれているのに』
オンラインが普及し
簡単に
「痩せる！」「細く！」がより簡単に手に入れられるようになった今。
わたし自身も
頭のどこかでは「太らないように…」と制限をかけていました。
けど、わたしは小さい頃からお腹はぺたんこなのにお尻が大きく、
よく「安産型」だねと言われて1番のコンプレックスに。
お尻を小さくしたい、太腿を細くしたい、
自分の「〜したい！」「〜なりたい！」
ばかり追い求めていました。
ピラティスでも、まだ完全とは言えないけど
前より身体が使えるようになったのは
インストラクターとして当たり前で
それ以上に「ここを細くしたい」「張りを取るためにこの動きをしよう」
と考え方がだんだん偏ってきていたことにハッと気づきました。
なにを伝えたいかというと…
結論や結果を急ぐだけではなく
自分の身体のことを愛さないと、
自分の身体の不調も改善されないし
自分の身体と対話ができなくなって
理想ばかり追い求めて頭でっかちになるということ。
原因は色々あるけど
ピラティスの本当の目的は
「痩せる！」ではなく
「身体で使えていないところを使えるようにして、伸ばして整えて、結果知らない間に身体がスッキリした」
このプロセスが大切✨てこと👆
口ではなく文字で伝えるのが
とても苦手と感じていて
なかなか心にあるものを伝えてきませんでしたが
当時、わたしが背中を押されたように
わたしも
少しでもいいから背中を押せたらと思い
書きました。
今日
ピラティスのセッション、セッション後に色々とお話をさせていただいて
わたしがこれからREbornという拠点でできることが少しずつ変わってきたのを実感したので、
備忘録として🍁
わたしは日々のレッスンで
成長させていただいてます✨✨✨
ありがとうございます😊
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#reborn_sendai
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2020/10/14
