國分晴奈さんのインスタグラム写真 - (國分晴奈Instagram)「えごま油を使い始めて4カ月。健康にも美容にも良いので使い続けています。 @asahi_global 朝日のえごま油は匂いやくせがないのでどんなお料理にも使えるのですが、最近お手軽ではまっているのがえごま油入りのフルーツスムージー。季節のフルーツやスーパーで安かったお野菜、冷蔵庫で余っていたお野菜など日によって使う材料は変わりますが、ヨーグルトを加えるとサッパリするのでヨーグルトも入れています。今日のスムージーはバナナ梨キウイトマト小松菜豆乳ヨーグルトモリンガパウダーえごま油砂糖を入れなくてもフルーツの甘味のみで充分甘くて美味しいです😋 えごま油の量ですが、朝日のえごま油だったら小さじ１杯くらいで厚生労働省が推奨する量をとれるので負担なく毎日続けられています。えごま油に含まれているα-リノレン酸には、脂肪を燃焼して代謝を活発にしやすくする効果があると言われているので、お肌を綺麗にしたい人や私のようにダイエットを気にかけている人にも是非使って頂きたいです。＃朝日えごま＃朝日えごま油_pr＃えごまレシピ＃美容レシピ＃えごま油活用法＃えごま油＃えごま＃オメガ３＃α_リノレン酸＃美容食＃美容食材＃美容ドリンク＃美容スムージー＃スムージー＃腸活＃美活＃おうちごはん＃おうち時間」10月15日 8時07分