美舞のインスタグラム(mibuki__.39) - 10月16日 19時27分

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どんなトレーニングしたらいいですか？っと質問が多数あったので、
いつもお世話になってる、
@crategym の @miporinrin_0906に、
トレーニングメニューを教えてもらいました💕
いつもやってる お尻、背中、お腹を
中心に家でできるサーキットメニューを！
前半5分説明 で、
後半5分 は流しながら一緒に
トレーニングできるよう撮ったので
お家でやってみてね(*˘︶˘*).｡.:*💕
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#家トレ #トレーニング #尻トレ

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