クスパのインスタグラム(cookingschoolpark) - 10月17日 13時07分
#repost @yyem2434
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シナモンロール🥐
最近このパン焼く事が多い。😋
先日お友達からシナモンパウダー頂き
お返しに〜
シナモン好きな人嫌いな人いると思いますが
シナモンってとても体にいいのでできるだけとりいれたいですね
シナモンの効能は
体内で合成できないため必須脂肪酸とよばれる「アラキドン酸」という物質があります。このアラキドン酸は不飽和脂肪酸のひとつで、LDLコレステロール(悪玉コレステロール)を下げるはたらきがあります。
これによって、動脈硬化や血栓を防ぎ、血圧を下げるなどといった作用が期待できるそうです。
でもとりすぎると肝臓機能を害することもあるそうなので気を付けましょう。
なんでもそうですが過剰摂取はダメなんです🙅♀️
それにしても焼き立てのこの香りはたまりません💕
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2020/10/17