羽舞咲のインスタグラム(herbemi) - 10月17日 17時17分

🎗Aerial Yoga

毎週日曜日の
「空中ヨガ＆逆トレ」

継続しています

わたしは
カラダが固くて
猫背にもなりやすくて

そうなると
いろんな力が弱まってしまうから

普段と「逆」

背中側の動きや
日常使わないところへの刺激
布に入って逆さまにぶら下がって

バランスを取るのが
心地よくて合ってます

自分のカラダなのでね

楽しく
コツコツ継続です (*´-`*)


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心を込めてお届けします♡

@羽舞咲
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