mama＋（ママタス）のインスタグラム(mamatastv) - 10月17日 21時00分

これひとつで何役も！メスティンでおうちキャンプ
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自宅のベランダやお庭でおうちキャンプしてみませんか！？
外でご飯を作って食べるってなんだかワクワクしますよね。
炊いたり煮たり焼いたり・・・1個で何役もこなすメスティンがあれば、おいしいキャンプ飯が簡単に作れちゃうんです！
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＜カラフルチキンパエリア＞
◾️材料
・米…1合（150g）
・水…160ml
・ウインナー…2本
・パプリカ（赤・黄）…1/4個　2cm角
・アスパラガス…2本
・Aコンソメ…小さじ2
・A塩…小さじ1/4
・Aオリーブ油…大さじ1
◾️作り方
①メスティンに米・水を入れて吸水する（30分〜）
②Aを入れて混ぜ合わせる。
③食べやすい大きさに切ったウインナー・パプリカ・アスパラガスを乗せ、フタをする。
④バット・簡易ストーブ・固形燃料・③をセットし、火を付ける。
＊ガスコンロでもOK！簡易ストーブを使うとキャンプ感UP！
＊固形燃料なら燃え尽きるまで加熱すれば良いので、時間を測る手間もなく簡単！
⑤火が消えたらおろし、タオルに包んで10分蒸らしたら完成です！
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＜シナモンロールちぎりパン＞
＊家のオーブンで、パンだって焼けちゃう！
◾️材料
・強力粉…140g
・インスタントドライイースト…小さじ1/2
・砂糖…大さじ1
・溶き卵…1/2個分
・塩…小さじ1/2
・無塩バター…20g
・水…75ml
お好みで
・シナモンシュガー…適量
・レーズン…適量
◾️作り方
①1次発酵した生地を広げ、シナモンシュガー・レーズンを広げて巻く。
②6等分にカットし、クッキングシートを敷いたメスティンに並べる。
③2次発酵後、蓋をして180℃のオーブンで20分焼いたら完成です！
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＜お手入れ方法＞
＊こびりつきやこげは、お酢で落とせる！
①メスティンにお酢80ml、水200mlを入れる　
②火にかけ、20分以上沸騰させる
③湯を捨て、洗剤で洗う。
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メスティン（トランギア）
イワタニ・プリムス株式会社　
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