山部朱里さんのインスタグラム写真 - (山部朱里Instagram)「. . 【秋の味覚堪能してます。】 ①カニカマ高菜オムレツ適当にカニカマどんどんどーんです。 ②カニつみれ白菜汁カニかぶりやないかい！刻んだ生姜、はまぐりだしの素、ごま油、お醤油、お酒、お塩！ ③サンマ北海道厚岸のサンマ！ママ友からのおすそわけ。貴重なサンマをありがとうございます。私はサンマのハラワタも大好き。新鮮だからか臭みもなくてほんのり甘さもありました。もう1尾いただいたから、竜田揚げにしようか蒲焼きっぽくしようか迷い中。主人に三枚おろしにしてもらったので骨はおせんべいにするつもり。写真の向き直せばよかったなあ。 ④柿種なし柿！78円だったかな。 ⑤大根おろしとレモンかぼすもすだちもなくて。レモン！ ⑥かぼちゃポテトサラダこちらもママ友シリーズ！バジルとチーズはいってる！口当たりまろやなかかぼちゃサラダはバジルの香りがよくて、チーズの塩気がかぼちゃの甘さを引き立ててました。 . . #おうちごはん #お家ごはん #おかず #簡単料理 #料理 #簡単レシピ #節約 #自炊 #手料理 #秋の味覚 #秋刀魚 #かぼちゃ #柿 #北海道 #厚岸 #子育て #育児 #年子 #男の子ママ #兄弟 #ごちそうさまでした」10月19日 23時43分