ウリアナ・ドンスコワさんのインスタグラム写真 - (ウリアナ・ドンスコワInstagram)「Как я справляюсь с осенней хандрой ? Да никак! Я хандрю 😫😫😫😫😅😅😅😅 Все мы люди, и у всех бывают грустные дни, а иногда и целый период. У меня лично такие дни, чаще всего случаются, именно, осенью. Но... я стараюсь находить способы, как минимизировать плохое настроение и превратить его в хорошее. Для меня очень важна позитивная энергия во мне. Как бы банально это не звучало 💁‍♀️ Замечали ведь, что если ты ходишь тухлый, то и мир и люди вокруг, тоже становятся такими. А если ты заряжен и с улыбкой, то даже неприятные моменты и ситуации, переносятся гораздо легче. Вот мои способы взбодриться: 1. Спорт! Спорт! Спорт! - это самое первое. Причём в любом его виде и упаковке. Бег, растяжка, офп, бокс не бокс. В общем любая его разновидность меня тонизирует и заряжает. ( профессиональный спорт - это, конечно же, отдельная тема. тут несколько иначе 😂😅 ) 2. Книги. Бывает так, что я грущу из-за чего-то. Например какого-то поступка со стороны или ещё что-то. Потом открываю книгу ( любую ), и начинаю в ней замечать моменты, которые происходят со мной. У меня так с каждой книгой. Достаточно страниц 30 прочитать, как я тут же начинаю смотреть на всё иначе. Магия. 3. Поездки. Путешествия - это отдельная графа моей жизни. Я не могу без них жить. Я постоянно чувствую, что я засиделась, если нет возможности продолжительный период уехать куда-нибудь. Два дня достаточно для того, чтобы обнулиться и приехать другим человеком. Ведь «какая разница в каких ты кедах, если ты гуляешь в них в Париже». Это про меня. Я безразлична к дорогим вещам и бриллиантам. Мне всё равно в каких я буду кедах гулять в Париже, лишь бы в Париже, Нью-Йорке, Риме, Барселоне и тд😂 P.S. Заметили, что на Микки-Маус в #Шпагатунц 😂 ?」10月21日 1時14分