西脇彩華さんのインスタグラム写真 - (西脇彩華Instagram)「＊ご飯つくった！かぼちゃのメニューはお母さんがよろこんでくれる❤️🎃笑・焼き野菜と鶏肉のタンドリー炒めとかぼちゃと玉ねぎのマヨサラダと小松菜とえのきでコンソメスープです🤍🤍🕊 ・あと、2つめの写真は、初めて調理しましたが「ぐるはす」というシャキッとした食感のお野菜です‼️ 台湾では炒め物でよく使われているみたいですね🤍✨ わたしも台湾でたべたなぁ😇🌈 すぐ火が通るのでサッと炒めることがポイントでした‼️ ごま油で炒めたぐるはすを黄身と醤油で和えました、美味しくできました🤍🤍🙏」10月21日 12時24分