yukiyoのインスタグラム(quiestla7) - 10月22日 09時12分

2020.10.22*
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今日のお弁当
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焼き鮭、梅干し大葉おむすび
ネギ入りだし巻き
ほうれん草人参肉巻き
ピーマン塩炒め
舞茸梅酢炒め
実家のミニトマト
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お湯を入れるお味噌汁付き
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ピーマンは焼いて塩だけをかけて食べるのが好きです。
トーストに乗せると最高
カリカリベーコンがあるともっと最高
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今日はご飯ですが笑
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朝RUN続けてます。
最初の500mウォーキングからの全3km、
時間にして23分前後の軽いRUN
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8月と比べたら
多分かなりお腹のぽよぽよが無くなったと思う。
朝RUN（夜RUNでも良いと思うけど）お勧めですよー
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私の体調を心配して頂き…
DMやコメントのお返事などお気遣いすいません💦
体調は絶好調です✨
（ただマーカーに引っかかってるだけ😂）
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