逢田ゆんのインスタグラム(yun_asada) - 10月23日 16時55分

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たくさん動いて、身体の良いバランスのとれた食事を♡
好きなものも食べてストレスフリー🖖🏾
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食べないダイエットは絶対ダメ🙅‍♀️
私も昔は↓↓ダイエットでこんな食事をしてました。

朝　食べない
昼　クリーム玄米ブラン
夜　サワーズグミ一袋

こんなアホみたいな食事して毎日バレエ教室で一日中踊っていました💦身体柔らかいだけで、そりゃヘロヘロで体力ないわ。て思う😇コンニャクて呼ばれてたよw
若さで何とかなってたんだと思う。笑
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今じゃありえません😱😱😱！
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一時的に痩せても何の意味もない！
すぐリバウンドするだけ❌不健康。
身体に良い栄養とれた食事とること大切⭐︎★
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