つくおきのインスタグラム(tsukuoki) - 10月25日 17時58分

【ヘルシーで安い！週末まとめて作り置き8品🥘】
今週のまとめて作り置きをサイト『つくおき』にアップしました！
🔗ストーリーからも記事を見られます。
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♢副菜 5品
★ミネストローネ
★キャベツのオープンオムレツ
★基本の肉じゃが
★やみつきキャベツのツナ和え
★小松菜のナムル
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♢メイン 3品
★ひじき入り豆腐ハンバーグ
★鶏むね肉のみぞれ煮
★基本のサラダチキン
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調理時間: 100分
大人2人、子ども1人で3〜4日分くらい
食材費2,150円！
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レシピはすべてサイトに公開済みです🆙
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キャベツがたっぷりな副菜と、鶏むね肉を使ったヘルシーなメインが中心。安く作れて満足感もしっかりなメニューです😉
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調理手順やポイント、各レシピの日持ちなど、より詳しい情報もサイトには記載してあるので、ぜひご覧ください🍴
https://cookien.com
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プロフィールにホームページへ飛ぶリンクあります。
エラーになる場合は、GoogleやYahoo!で「つくおき」と検索してみてください👍🏻
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作り置きその他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」や「作り置きのコツ」などをご覧ください。
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