Vogue Brasilのインスタグラム(voguebrasil) - 10月26日 00時06分

É fato que, para a maioria de nós, em maior ou menor grau, o isolamento social comprometeu a nossa saúde mental. Ansiedade, estresse e falta de energia são alguns dos efeitos agravados pelo período de quarentena, mas igualmente responsáveis pela disseminação de pequenos hábitos da ayurveda. De repente, a escovação corporal a seco e a prática de raspar a língua, técnicas de limpeza desta medicina milenar indiana, passaram a ser essenciais para começar o dia com disposição – você já deve ter sido impactado por imagens do tipo em suas redes sociais. Confira como essas e outras pequenas mudanças podem aprimorar sua rotina de autocuidado no link da bio! (Regram @holistix)

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